Vypořádání se s depresí

Vypořádat se s problémy není snadné. Spousta pacientů stráví celý život hledáním správných strategií, jak se vypořádat se strachem a úzkostí.

Je obzvlášť důležité nebát se vyhledat pomoc.

Úzkost a stres mohou vést k depresi. Nenechte to zajít tak daleko. Deprese je dlouhý a skrytý proces. Existují určité signály, které se stále vracejí a mohou poukazovat na depresi. Pokud máte neustále několik týdnů po sobě smutnou nebo špatnou náladu, nedostatek energie, ztrátu zájmu, pocity smutku nebo podráždění, může to odkazovat na rané známky deprese. Naučte se rozpoznávat signály, které Vám vysílá Vaše tělo a mysl, a vyhledejte radu svého ošetřujícího lékaře, který Vás může v případě potřeby odkázat na psychoterapeuta.

Možnosti psychoterapeutické léčby

Psychoterapie řeší psychologické a psychosomatické problémy. Zaměřuje se na léčbu depresí, úzkostí, pochyb a psychosomatických poruch. Pojem „psychosomatické“ popisuje principy vztahu mezi tělem, myslí a duší. Vychází z předpokladu, že psychické problémy, jakmile začnou být zjevné, ovlivňují také tělo.