Podpora
Další způsoby podpory
Jak řeknu svým blízkým, že jsem onemocněl(a)?
Onemocnění mnohočetným myelomem se netýká jen pacienta, ale postihuje páry, rodiny, přátele. Složité pocity a změny životního stylu, které po sdělení diagnózy následují, mohou být zdrcující i pro rodinné příslušníky.
Další způsoby podpory
K dispozici je mnoho léků a některé přináší úlevu od bolesti. Různé léky Vám mohou pomoci cítit se lépe a snadněji přijmout stres a pocity deprese nebo negativity. Buďte otevření k různým formám pomoci.
Pohybová aktivita
Pohyb je každodenní součástí životního stylu mnoha lidí. Pravidelný pohyb napomáhá udržovat vaše tělo v kondici, zároveň může posilovat vaši psychickou i fyzickou pohodu. Zlepšování svalové síly je také důležité pro snižování tlaku na kosti.
Praktická pomoc
Praktická pomoc
Obvyklým příznakem mnohočetného myelomu je únava, která také může být vedlejším účinkem některých léků. Extrémní únava může být často způsobena poklesem počtu červených krvinek v těle, což vede ke stavu zvanému anémie.
Život s mnohočetným myelomem
Důležitost pestré a vyvážené stravy
Aby tělo správně fungovalo, potřebuje všechny druhy živin. Některé jsou důležité pro to, aby byly splněny energetické požadavky buněk pro jejich dělení a růst, jiné umožňují normální buněčné chemické procesy a další mají ochranné funkce.
Péče a komunikace s blízkým člověkem s MM
Onemocnění mnohočetným myelomem se netýká jen pacienta, ale postihuje páry, rodiny, přátele. Složité pocity a změny životního stylu, které po sdělení diagnózy následují, mohou být zdrcující i pro rodinné příslušníky.
Život s mnohočetným myelomem
"Vždycky jsem dodržoval velmi zdravý životní styl: nekouřil jsem, byl jsem pořád aktivní a jedl jsem zdravě. Proto se mi pořád dokola vrací otázka — proč já? Ale žádná odpověď neexistuje. Takže nemůžu dělat nic jiného, než se nemoci postavit čelem a vypořádat se s ní." Martin, 73 let
Cviky
Cviky
Ještě předtím, než vás seznámíme se všemi pozitivními účinky pravidelného cvičení na fungování vašeho těla, je potřeba vysvětlit základní mechanismy, které tvoří jeho podstatu.
CP-354817
